Antigravity^® Fitness & Yoga

È una disciplina che nasce dall’ispirazione del famoso ginnasta, ballerino e coreografo americano Christopher Harrison, che nel 1999 progetta la prima amaca soft touch.

Nell’AntiGravity^® Fitness Yoga si fondono più discipline quali il pilates, yoga, danza e ginnastica artistica dando origine a sequenze di esercizi con posizioni in lunga tenuta in sospensione sfidando la forza di gravità, il tutto su di una particolare amaca.

I benefici sono molteplici:

• decompressione discale e riallineamento della colonna vertebrale
• riattivazione del sistema linfatico, endocrino e circolatori
• effetto anti-age naturale
• miglioramento dell'agilità fisica
• Aumento della propriocettivita'

Trattandosi di una disciplina ad elevata intensità nonostante sia comunque accessibile ai più è controindicata nel caso di:

• donne in gravidanza
• glaucoma
• chirurgia recente
• patologie cardiache